PENJURU.ID | Kalbar – ‘Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat’, kata-kata ini sudah tidak asing terdengar ditelinga kita, sebelum pelaksanaan lari pagi Akp. Dadang Rifan memimpin pemanasan guna menghindari kemungkinan cidera pada saat pelaksanaan lari.
Dan menjelang berita ini ditayangkan (14/9/2022),” ucapnya, walau bisa dibilang olahraga yang paling sederhana, olahraga lari ketika kita melakukannya secara rutin bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita.
Olahraga lari ini merupakan kegiatan olahraga yang masuk dikategori kardiovaskular yang sempurna. Ketika kita melakukan olahraga lari ini, tubuh kita membakar banyak lemak, paru-paru dipaksa untuk menghirup banyak oksigen, melatih otot-otot jantung dan juga bisa mengurangi stress.
Adapun manfaat lain yang kita dapatkan ketika melakukan olahraga lari ini, kita dapat meningkatkan stamina, mencegah obesitas, meningkatkan daya ingat, meningkatkan kualitas tidur, menjaga berat badan, menghindari kita dari kematian akibat stroke, membuat otot kaki semakin kuat serta meningkatkan kesehatan jantung. Pelaksanaan olahraga lari pagi pada hari ini dipimpin langsung oleh, Dansatbrimob Kombespol. M. Guntur S.I.K., M.H.
Setelah pelaksanaan lari selesai, Dansatbrimob Polda Kalbar memberikan motivasi kepada seluruh personel untuk rutin melaksanakan olahraga disela-sela kesibukan dalam melaksanakan tugas sehari-hari, agar tetap menjaga stamina tubuh supaya segar-bugar setiap saat. (Red. Fiyan/Humas Brimob Polda Kalbar)
